【66キロの私が、11日後に58キロになる話】　スコトーマ

こんにちは☺︎ りおです🌷

いかがお過ごしでしょうか？

やっぱり寒いですよね！⛄️

今日の体重はこんな感じでした⬇️

1月3日66.0キロ

1月4日63.5キロ

1月5日64.4キロ

1月6日63.7キロ

あと残り11日.......

ちょっと便秘気味なので、実際はもっと軽いかな☺︎

【昨日したこと】

・みかん３個（朝）

・PROTEIN LAB　にてメキシカンボウル（昼ごはん）

・水3リットル

・ブラックコーヒー

・プランク3分

・階段

・ウォーキング1時間

・湯船30分

f:id:rioriochi620:20220106105009j:plain — メキシカンボール435キロカロリー

メキシカンボールは、特別美味しいわけじゃなかった...

けど割と体調がいいです☺︎　

ダイエットのイライラは全然なくて毎日楽しい🌸

ただ、あと11日で5キロ痩せられるかが問題........。

自分を信じて今できる事を頑張ろ思います💪

本当にデブだとしんどい事多いんです。

相手は何を考えて言ってるか知らんけど.......

これまで何回も体型のことで馬鹿にあしらわれてきたので。

痩せたら、きっと人生変わる。

魅力が最大に開花できると思います✨

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恐れ多いですが、、

たまに似てると言われる川口春奈さん。

痩せたらこんなキラキラした人になれるんやと思うと

いてもたってもいられない！！

今日もRYOさんのワークを進めていきます♪

使っている本も紹介⬇︎

Amazon.co.jp: たった4つの方法でワクワクする人生になるトリセツ: 〜ENJOY PACKのススメ〜 (ONE ALL出版) eBook : RYO: 本

🟢今好きなモノ、昔好きだったモノは何ですか？

今好きなモノ.....絵画・カメラ・宝石・お金

昔好きだったモノ.....石・宝石・カメラ・お金

何じゃこの質問(*_*)

🟣何に没頭している時が楽しいですか？

・スポーツしてる時

・お師匠さんから直接いただいた課題に全うしている時

・絵を描いてる時

・買い物してる時

私まだまだ好きなこと少ないですね.....🤣

これから増やせていけたらいいな♪

《あなたが今みえているものは？》〜スコトーマ〜

スコトーマとは『盲点』と言う意味です。

眼科医が使用している用語で、目の構造上どうしても見えない暗点のことです。

心理学でも使用されています。

『自分が知らないこと』『自分にとって重要ではないこと』は

スコトーマになりやすいのです。

「最も大切なことは、最も大切なことを、最も大切にすることである。」

あなたにとって大切なことを大切にしていない人に、

最も大切なことは手に入りません。

何を意識するかで、みえるものが変わってきます。

意識を変えるだけで、スコトーマが外れ、みていなかったものがみえるようになります。

自分の本当に好きなことも、才能も、まだあなたにはみえていないだけかもしれません。

ダイエットしてると

外にあるレストラン、インスタに出てくるご飯が

むしょうに気になります。

急にそれらが増えたわけではなく、元々あったものが見えていなかっただけ。

これも盲点ですね（笑）

夢ができた時、変化しようとしている時、ドリームキラーが現れます。

『夢を応援する人』がドリームサポーター。

「そんなの無理だ」「止めておいた方が良い」「失敗したらどうするの？」

と、『夢を壊す人』がドリームキラーです。

善意のドリームキラーもいます。家族、友人、恋人、学校の先生など身近にいる人ほど

そうなりやすく「あなたに失敗して欲しくない」「心配だから」と、

反対してくるのが特徴です。

ただ、善意のドリームキラーは、過去のあなたの実績や、

一般的な統計データから判断することがほとんどです。

また、ドリームキラーは変化を恐れる人が多く、

「自分の言うことを聞かなくなるんじゃないか」「自分から離れていくんじゃないか」

と、身近にいる人が変化することで

自分自身のコンフォートゾーンが乱れていくのを嫌っています。

人生を変えるためには、自分のセルフイメージを上げていくこと。

過去の自分の選択が、今の自分をつくっています。

セルフイメージが上がり選択の基準が変われば、人生は変えられるのです。