こんばんは☺︎ りおです🌷
いかがお過ごしでしょうか？
一日お疲れ様でした！！
今日の私はすこぶる調子の悪い1日でした💭
だいぶ遅れてきた生理の2日目。
しんどい上に、今日は鬼ADHD炸裂.....。
そして、一番怖い。
自分の物忘れで周りに迷惑をかけるという
失態を犯してきました。。
しかも体調が女の子の日によってしんどいせいか、
普段より増して不安症が爆発😱
これはまずいと思って
夜の予定も、、
キャンセルせざる....。しました......。
どうしようもない日の対処法。
自分の中で決めているマイルールがあります。
〜自分を許す会を開く〜
①人と離れて、早めに帰る
②ヘルシーで体に良いものを食べる
③1人で思いっきり泣く（ストレス発散のため）
④体力があれば、軽いウォーキングする
⑤感情を書き出す
⑥自分の知りたいことが書いてある本を読む
⑦家で映画など観て、感性を取り戻す
自分の周波数を上げるためにも、
結構おすすめです♪
そんなところで、今日もワークを進めます！
使っている教科書はこれ😃
Amazon.co.jp: たった4つの方法でワクワクする人生になるトリセツ: 〜ENJOY PACKのススメ〜 (ONE ALL出版) eBook : RYO: 本
ぜひ、あなたの思いつく
『やりたいこと』や『達成したいこと』を挙げてみてください。
必ず達成したいと思う【必達リスト】を作成してみるのもオススメです。
僕は毎年年末に、翌年1年間の必達リストを書いています。
「〇〇買う」とか「〇〇に行く」とか、何でも構いません。
🟢あなたの必達リストは何ですか？
・3年後には深夜まで洒落ているイタリアンバーとかで、友人などと食べ飲みする。
・新たな幸せ大家族を持つ
・北堀江の高級マンション、大きな家に住んで、好きな人たちと遊ぶ
・世界10周する（1人はやだ）
・みんなで宇宙行く
・25歳の時に、吉兆に村山先生を招待する
・2年以内に5万円とかする様なホテルのディナー頂く
・来年、弁慶にシゲさんと行く
・ウニがのっている様な高級焼肉屋さんへ行く（誰かと）
いや............、まだまだあります。
お金の正しい使い方について教えてくれる
『億男』って映画オススメです。