こんにちは☺︎ りおです 今日の大阪はいい天気です✨ 皆さんの住んでいる地域では、どんな気候でしょうか？ 今日も素敵な1日になります様に 今日も体重測りました（笑） 1月3日66.0キロ1月4日63.5キロ1月5日64.4キロ あれ、少し増えてる？！ 昨日やったことは …

こんばんは〜☺︎ りおです 今日は仕事始めの方が多いところでしょうか？ 1日お疲れ様でした✨ 話が飛ぶのですが、やっぱり体重が気になって測ったところ.... 66キロ→63.５キロになっていました❗️ 昨日やったことは ・バナナ豆乳蜂蜜スムージーとみかん２個 ・…

こんにちは！りおです いかがお過ごしでしょうか☺︎ 昨日はよく寝れましたか？ 私は昨日11時に寝て、7時に起きました（笑） 今日は何をしたら最高で充実した1日になるだろう お正月太りをしてしまった（元から太っていた）ので 1月3日〜17日まで、２週間集中…

こんにちは☺︎ りおです 今日はどんな1日でしたか？ 私は環境の影響により、気分が落ち込んでいます（笑） ここ三日間、父と一緒にいてました。正直しんどかったです。 私の父は精神病によって無毛症にもかかってしまっていて まつ毛も眉毛も髪も全く生えてな…

2022年、明けましておめでとうございます 今年も変わらず皆んな健康で、平穏な日々が暮らせます様に...！ お正月いかがお過ごしでしょうか 私は父と再会を果たし、楽しくやっています 父の病気は予想よりもはるかに深刻で、最初は目も合わせられなかったけど…