思考に関して
こんにちは☺︎ りおです🌷
2日ぶりの投稿となってしまいました汗
一昨日は東日本縦断や何でも屋さんの作戦練っていて
昨日は物凄く疲れてた為、筋トレはしたのですが
ずっと寝たり食べたり.....
お陰様で昨日の体重63.1キロに対して
現在の体重は64.6キロ😱
昨日は深夜に作り置き作っていて、
つまみ食いしてしまいました^^;
でも調べてみると、人間は元の体重の５％痩せると
ホメオスタシスのせいで体重は一時的に増えるらしいです👍
また今日から、オートファジー（プチ断食）と筋トレに
継続して頑張って行きます😃
てなところで、今日もワークを進めていきます〜❗️
使っている本はこれ⬇︎
🟢普段、あなたはどんなことを思い考えていますか？
・未来自分自身がどうなっていたいか
・今の自分に足りていないことは何なのか
・来週の東日本縦断について
・何でも屋さんについて
・やることリスト
🟣今、自分が抱えている問題をどう捉えていますか？
原理原則に合わせれば良い
🟡自分とは、どんな人だと思いますか？
すごい少数派の人間
では、RYOさんのお言葉も見てみましょう♪
《 ○＋○＝人生？ 》
ほとんどの人が、信用というものをあまり大事にしていない様に感じます。
僕は信用を失う様な行動をする人のことを
「貧乏神に好かれている」と表現しているのですが、
実は、貧乏神に好かれる人には共通点があり、
似たような行動をしているのです。
『小さな嘘をつく』『時間にルーズ』『先延ばしにする』
『約束を破る』『知らない番号の電話に出ない』
あなたは大丈夫ですか？ダメだと分かっていてもやってしまい、
負のスパイラルになっていく。
そして信用を失い、なかなか回復できなくなっていきます。
『自分から心を開く』ということも、僕は大切だと思っています。
自分に対して心を開いてくれている人には、
「任せてみよう」「頼ってみよう」
と人は思えるのです。
まず自分から相手に心を開くことからしてみてください。
自分が行動したことによって人生は変わります。
思考 ➕ 捉え方 ＝ 自分
自分 ➕ 行動 ＝ 人生
どのような思考と捉え方で、あなたができているでしょうか？
『自分が自分を理解する』ための、
自分と向き合う時間をぜひ取ってみてください。
自分と向き合うことは大事です。
私は将来幸せの枠をどんどん広げていきたい。
そのために、この瞬間を価値に変えていきます✨
